にゃんずよ、バニーになぁれ♪

ノエル「お母しゃんの動きは封じましたね」


障害者職業センターのなんちゃらコースも終盤にきて、お疲れレンコンすがめです。休日は猫さまチャージ！


上ではナナがフミフミ…

履歴書書いたり、職務経歴書書いたり(職務殆ど無いんすけど…)、ハロワ行ったり…(´Д｀)
そして乳腺外科行ったら主治医転勤のお知らせ…(´；ω；`)

こんな時はガチャガチャですね(・∀・)人(・∀・)

ガチャガチャやった後は試着タイム！


ノエル「不満ですね」


マカロン「これ我慢したらご飯かにゃ…」


ナナ「わしゃー！放せー！」

猫さまには大不評ですた…

自由を求めるナナちゃんでしーゆーれいたー！ありげいたー！

ジャラシでみんな楽しいね♪

拳をあげて posted by (C)sugame74（ぐうたら中）

マカロン「我々は～！毎日おいしいオヤツという権利を主張するために～！立ち上がったにゃ～！」


嘘です。
マカロンはジャラシで優雅に遊んでいるだけです。


すがめです。
前回の記事では猫さま悟りトーストクッションが大人気でしたね♪
是非ニトリへGO!してくださいませ♪　なんか今は餃子のクッションもあるみたいですよん^^


さて、最近は私がヒッキー生活を止めて平日外出をしているので、猫さまは欲求不満気味。

ということでジャラシで遊びました♪


コタツは天岩戸 posted by (C)sugame74（ぐうたら中）
ノエルは消極的…orz


ジャラシにロックオン posted by (C)sugame74（ぐうたら中）
マカロン、ナナは殺る気やる気満々ですね♪


瞬間はブレブレ posted by (C)sugame74（ぐうたら中）

ナナがジャイアニズムを披露して自分だけ遊ぼうとしますが…


とおっ posted by (C)sugame74（ぐうたら中）

今回はマカロン頑張った！


両手でどうだ！ posted by (C)sugame74（ぐうたら中）


ぱーんち posted by (C)sugame74（ぐうたら中）

必殺ダサかわいい攻撃！



撮影者、恐怖の瞬間 posted by (C)sugame74（ぐうたら中）

しかしナナちジャイアンはジャイアンだった（ってかチョー怖かったんすけど…）


ジャラシの終焉 posted by (C)sugame74（ぐうたら中）

新品だったジャラシは約１５分ほどで分解されて遊びは終了しましたとさ…とほほ…


お後は新しい自分だけの高い場所をゲットしたマカロンをお楽しみくださいませ♪

ふっ、下界のものよ… posted by (C)sugame74（ぐうたら中）

メタ認知トレーニング「結論への飛躍」

悟りonトースト posted by (C)sugame74（ぐうたら中）

ナナ「トーストのトッピングになる夢が叶ったじょ」

嘘です。
たまたまニトリのトーストクッションの上に乗っているだけです。



いいトースター出来上がりました posted by (C)sugame74（ぐうたら中）

さて、精神科デイケアで学習しているメタ認知トレーニングをまとめる第二弾！
第二弾を飽きやすいすがめが書いている～　おー、ミラクル♪
個人的にまとめているブログ記事なので、色々不備がありますがお許しくだサイゼリヤ♪

今回は「結論への飛躍」をまとめます。



で、イワシは？ posted by (C)sugame74（ぐうたら中）

魚焼きグリルでイワシが焼かれていて、「イワシ！オレのメシ！」と歓喜のマカロンさん。
結論への飛躍…マカロンさんのこのような状態がまさにそうです。
要するに「早とちり」でやんす。

生活をしていると、色々なことが起こり（色んな人が色んな行動をして）、原因も様々です。
マカロンさんのように、「イワシ」という少ない（ってか１つのｗ）情報だけで「自分のご飯になる！」という結論は、残念無念の間違った結論です。

間違った結論はできるだけ避けたいと思うのが猫心ですよね♪
という訳で、より良い結論に至るためにすることは、まず慌てて判断せず、
①その結論の根拠は何か？（どのような情報から判断したか？）情報は少なすぎではないか？
②別の見方ではどうなるか？他の人ではどう思うか？
③少ない情報に反応しすぎて正確でない結論になっていないか？

そこでマカロンさんのとる行動は…


イワシ待ち組 posted by (C)sugame74（ぐうたら中）

そう、ナナちゃんの意見も聞いてみるのです！
他の人の意見をきいてみて、新しい情報を得ることができます。


どや顔黒猫 posted by (C)sugame74（ぐうたら中）

情報は多すぎない程度に集めると良いでしょう。多すぎると時間がかかりすぎて判断が遅れてしまいます。

そしてナナちゃんからの新しい情報で、「オレのメシ！」→「オレ達のメシ！」と結論を修正する柔軟さがあるとグレイトですね♪


姿勢は同じ posted by (C)sugame74（ぐうたら中）

怒っている時、落ち込んでいる時など、心が不調の時は視野が狭くなり、早とちりで誤った結論を出してしまいがちです。
普段から早とちりの考え方のクセがある人や猫もいます。

調子が悪い時に間違った結論によって、よーくーうーつーなんてなってしまったら正直しんどいです…
この考え方のクセがあるかなー？、調子が悪い時に出てないかな？なんて自分の考えを観察しませう。



ベッドは場所取り大変ね posted by (C)sugame74（ぐうたら中）

という訳で、早とちりをしてしまう前に、情報を適度に集め、他の人からの意見を聞きましょう！そして情報は絶えず変化していくので、様々な情報の変化に対応して修正していくようにしましょう！という話でした♪


これはデイケアで見た「結論の飛躍」の例です。恥ずかしい…(*ﾉωﾉ)


おー、また沢山書いちゃって疲れたYO！


ペロッ♪ posted by (C)sugame74（ぐうたら中）